Yoga- & Meditationskurs
Schöpfe Kraft und Fülle aus der Ruhe
Wie wunderbar wäre es, Dich wieder bewusst zu spüren in dieser turbulenten Welt?
Oftmals erledigen wir unablässig unzählige tägliche Aufgaben und fühlen uns abends ausgelaugt. Um dem entgegen zu wirken, ist es hilfreich, Yogaübungen zu praktizieren und Kraft in der Stille zu finden.
Wir praktizieren gemeinsam Yoga-Körperübungen, die dir helfen, deinen Körper wieder zu spüren und liebevoll mit dir selbst umzugehen.
Atemübungen und Tiefenentspannung bringen dich noch tiefer ins Spüren hinein. Du wirst außerdem unterschiedliche Techniken kennenlernen, die Dich sanft in die Meditation leiten.
Dadurch findest du in die Stille, um von ihr aus Fülle auf unterschiedlichen Ebenen in deinem Leben zu schöpfen!
Sei gespannt, was der Yogaweg alles für dich bereithält!
Melde Dich direkt an!
Möchtest du mich einmal kennenlernen?
Komm zur Schnupperstunde am 5. März um 18-19 Uhr - 10€
(Bitte auch hierfür vorher anmelden)
Ich freue mich sehr, Dich auf Deiner Reise zu begleiten!
Deine Aline
Hast Du Fragen, melde Dich gerne: post@maitri-yoga-rheingau.de
Dienstags 18-19 Uhr
ab 23. April 2024 - 10x - 140€
YOGA NIDRA
Entspanne, Erfahre, Genieße.
Entspanne Dich vollkommen und öffne Dich dabei tiefer als jemals zuvor!
Löse Anspannung, Blockaden oder Schmerzen. Erfahre tiefsten seelischen Einblick und Bewusstheit.
Yoga Nidra bedeutet übersetzt „Schlaf des Yogi“. Du liegst hierbei in Rückenlage und folgst einer Anleitung. Es handelt sich um eine tiefgreifende Entspannungstechnik, die Dich in einen wunderbaren Zustand zwischen Schlaf und Wachsein führt. In diesem Bewusstseinszustand können Schmerzen gelindert, Sorgen reduziert und sogar tiefgreifende Traumata gelöst werden. Du kannst hier Dein inneres Sehen aktivieren, Einblicke in deine Seele erlangen und ihre Sprache verstehen lernen.
Yoga Nidra hilft Dir bei Schlaf- oder Einschlafproblemen, reduziert Stress und bringt Dir Dein emotionales Gleichgewicht zurück.Diese wirkungsvolle Technik ist für Menschen jeden Alters geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.
Tauche ein in Dein wahres Selbst.
Ich freue mich sehr, Dich auf Deiner Reise zu begleiten!
Deine Aline
Dienstags 1x/ im Monat 19:15- 20 Uhr
12,- Euro
nächster Termin: 23. April