Yoga für Frauen

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Wir bewegen uns mal sanft, mal dynamisch in einer fließenden Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) in Synchronisation mit der Atmung. Achtsam und kraftvoll zugleich wird die Energie im Körper ins Fließen gebracht, der Geist durch die Konzentration auf der Matte ruhig und die Bewegung mit der tiefen Atmung zusammengeführt. 

Yoga ist Meditation in Bewegung - ein Spiel aus Kraft, Leichtigkeit, Flexibilität, Energie und Entspannung - mit dem Ziel, das wahre Glück im Hier und Jetzt zu finden.

Die dehnenden und kräftigenden Yogaübungen beugen Rückenschmerzen und körperlichen Beschwerden vor, bauen Verspannungen ab und verbessern so die Gesundheit und das eigene Körpergefühl.

Der Atem und die Stille weisen den Pfad zu innerem Frieden und tiefer Ruhe - den Weg zu Dir selbst. 

Gemeinsam erfahren wir die Balance aus Bewegung, Atmung und Entspannung und damit den Weg zu mehr Ausgeglichen- und Zufriedenheit - zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden. 

Yoga ist Leben - Leben ist Yoga. Du bist willkommen mit all dem, was Du mitbringst.

Ich freue mich auf Dich!

Aktuelle Termine

Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr Vinyasa Flow dynamisch - 60,-€ - 

2. September bis 7. Oktober 2021

(kein Kurs am 16. September wegen Retreat)

Der Kurs findet OUTDOOR im Garten vom Gelben Haus in Eltville und bei Regen oder entsprechenden COVID-Auflagen im Herzraum oder ONLINE im LIVE STREAM über Zoom statt ♡

Donnerstag 20.15 - 21.15 Uhr Vinyasa Flow sanft & meditativ - 60,-€ - 

2. September bis 7. Oktober 2021

(kein Kurs am 16. September wegen Retreat)

Der Kurs findet ONLINE im LIVE STREAM über Zoom statt ♡

Freitag 9.30 - 10.30 Uhr Vinyasa Flow dynamisch - 60€ -

3. September - 8. Oktober 2021

(kein Kurs am 17. September wegen Retreat)

Der Kurs findet OUTDOOR im Garten vom Gelben Haus in Eltville und bei Regen oder entsprechenden COVID-Auflagen im Herzraum oder ONLINE im LIVE STREAM über Zoom statt ♡

Freitag 11.00 - 12.00 Uhr Vinyasa Flow dynamisch - 60€ -

3. September - 8. Oktober 2021

(kein Kurs am 17. September wegen Retreat)

Der Kurs findet OUTDOOR im Garten vom Gelben Haus in Eltville und bei Regen oder entsprechenden COVID-Auflagen im Herzraum oder ONLINE im LIVE STREAM über Zoom statt ♡