Yoga für Frauen - Feminines Yoga mit Lea
Wir bewegen uns mal sanft, mal dynamisch in einer fließenden Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) in Synchronisation mit der Atmung. Achtsam und kraftvoll zugleich wird die Energie im Körper ins Fließen gebracht, der Geist durch die Konzentration auf der Matte ruhig und die Bewegung mit der tiefen Atmung zusammengeführt.
Yoga ist Meditation in Bewegung - ein Spiel aus Kraft, Leichtigkeit, Flexibilität, Energie und Entspannung - mit dem Ziel, das wahre Glück im Hier und Jetzt zu finden.
Die dehnenden und kräftigenden Yogaübungen beugen Rückenschmerzen und körperlichen Beschwerden vor, bauen Verspannungen ab und verbessern so die Gesundheit und das eigene Körpergefühl.
Der Atem und die Stille weisen den Pfad zu innerem Frieden und tiefer Ruhe - den Weg zu Dir selbst.
Gemeinsam erfahren wir die Balance aus Bewegung, Atmung und Entspannung und damit den Weg zu mehr Ausgeglichen- und Zufriedenheit - zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden.
Yoga ist Leben - Leben ist Yoga. Du bist willkommen mit all dem, was Du mitbringst.
Ich freue mich auf Dich!
Aktuelle Termine
Kurs Donnerstags 18.30 - 19.30 Uhr
,Energizing Vinyasa Yoga'
dynamischer Flow
29. August bis 14. November 2024 (8x) - 104,-€
(kein Kurs am 3., 17., 24. und 31. Oktober)
Auch als offene/einzelne Stunde buchbar - 15,-€/Stunde
Kurs Donnerstags 20.00 - 21.00 Uhr
,Vinyasa Yin Love' ♡
eine wundervolle Mischung aus sanftem Vinyasa und entspanntem Yin Yoga
29. August bis 14. November 2024 (8x) - 104,-€
(kein Kurs am 3., 17., 24. und 31. Oktober)
Auch als offene/einzelne Stunde buchbar - 15,-€/Stunde
Kurs Freitags 9.00 - 10.00 Uhr
,Blissful Morning Yoga'
Vinyasa Flow dynamisch
30. August bis 8. November 2024 (8x) - 104,-€
(kein Kurs am 4., 18. und 25. Oktober)
Entspannt durch die ,Vor-Weihnachtszeit'
Mini-Kurs mit dem liebevollen Fokus auf ein entspanntes Nervensystem, um verbunden und gemütlich die Vor-Weihnachtszeit zu genießen.
Kurs Donnerstags 18.30 - 19.30 Uhr
,Energizing Vinyasa Yoga'
dynamischer Flow
21. November bis 19. Dezember 2024 (5x) - 65,-€
Auch als offene/einzelne Stunde buchbar - 15,-€/Stunde
Kurs Donnerstags 20.00 - 21.00 Uhr
,Vinyasa Yin Love' ♡
eine wundervolle Mischung aus sanftem Vinyasa und entspanntem Yin Yoga
21. November bis 19. Dezember 2024 (5x) - 65,-€
Auch als offene/einzelne Stunde buchbar - 15,-€/Stunde
Kurs Freitags 9.00 - 10.00 Uhr
,Blissful Morning Yoga'
Vinyasa Flow dynamisch
15. November bis 20. Dezember 2024 (5x) - 65,-€
(kein Kurs am 22. November wegen Retreat)