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Face Yoga Modul 1

The Look 

Face Yoga für strahlende Augen und eine glatte Stirn

Samstag, 31. August 2024 - 10:00 -13:00 Uhr 

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Lerne die Prinzipien der Face Yoga Methode kennen,

in einer kleinen Gruppe ( max 12 Teilnehmer ) erkunden und
analysieren wir unser Gesicht und konzentrieren uns dabei auf die Stirn- und
Augenpartie. Erlerne, wie man Stirnfalten, Zornfalten und Krähenfüße oder
geschwollene Tränensäcke minimieren oder sogar langsam verschwinden lassen
kann. Entdecke ungünstige Mimikmuster und lerne sie sanft aufzulösen.

In dieser kleinen Runde, kann ich mir viel Zeit zum
Korrigieren nehmen, so dass Du fit gemacht wirst, selbständig zu üben. Am Ende
des Workshops, erstellen wir einen persönlichen Übungsplan (basierend auf Deiner
Gesichtsanalyse): Deine auf Deinen Alltag und Dein Gesicht abgestimmte Face Yoga
Monatschallenge, für Stirn und Augen, die Dich in 4 Wochen zum Strahlen bringen
wird!

Du erhälst ein Handout mit Fotos und Beschreibung aller Übungen.

Face Yoga lässt sich gut in jeden noch so vollen Alltag
einbauen. Die Übungssequenzen dauern nur ein paar Sekunden und Du kannst sie
spielend leicht, zwischendurch in Deiner täglichen Routine unterbringen.

Wir kreieren kleine Entspannungsinseln für Dich, die nicht nur deine natürliche Schönheit zur Entfaltung bringen, sondern auch Blockaden lösen und Dein Wohlbefinden und Dein Selbstbewusstsein fördern.

Du erhältst kleine Face Yoga Aufkleber, die Dich am
Computer, im Bad oder am Kühlschrank, an Deine Übungen erinnern werden.

Komme bitte in bequemer Kleidung und wenn möglich ohne
Make-up. Wenn Du zu trockener Haut neigst, nimm bitte deine
Lieblingsfeuchtigkeitscreme mit. Wir machen Vorher /Nachherfotos die Du auch
mit deinem Smartphone schießen kannst, wenn du willst. Du wirst staunen, wie
wirkungsvoll Face Yoga ist.

Der Workshop kostet 108€ ( Komm gemeinsam mit einer Freundin die noch nicht an einem meiner Module teilgenommen hat und ihr zahlt beide je 90€ )

Bei Paketbuchung aller 4 Module zahlst Du nur 380€ (Achtung nicht wahrgenommene Module können nicht rückerstattet werden )

Für jedes Modul gibt es 3 take a friend Tickets: komme mit einer Freundin und ihr zahlt beide jeweils nur 90 Euro

Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten - limitierte Plätze

Ich freu mich auf Dich,

Mansa Katrin Schoppe

Face Yoga Modul 2

The SMILE 

Face Yoga Workshop für sinnliche Lippen und ein entspanntes Lächeln

Samstag, 28. September 2024 -  10:00 -13:00 Uhr

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In diesem Workshop dreht sich alles um Dein Lächeln. Wie auch im ersten Modul verwenden wir die erste Stunde als Einführung ins Face Yoga und zur Analyse Deines Gesichts.

In den darauf folgenden Stunden konzentrieren wir uns ganz darauf, Dir ein tolles harmonisches Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Wir heben Deine Mundwinkel, arbeiten an einem vollen, sinnlichen Kussmund, beheben Asymmetrien und lösen Kieferverspannungen oder Verspannungen der Oberlippe. Wenn du nachts mit den Zähnen knirschen solltest, ist dieser Workshop auch sehr empfehlenswert. Wir bearbeiten Schmallippigkeit, Raucherfalten, Marionettenfalten oder Nasolabialfalten. Am Ende erhältst Du Rememberpatches für den Spiegel oder das Auto die Dich daran erinnern sollen, die Übungen in Deinen Alltag einzubauen und ein Handout mit deinem persönlichen Smile Workout, das ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und mit dem Du zu Hause weiter üben kannst.

 

Kursbeitrag sind wieder 108 €

(Wenn Du alle 4 Workshops besuchen möchtest zahlst du nur 380€ im Paket )

Für jedes Modul gibt es 3 take a friend Tickets: komme mit einer Freundin und ihr zahlt beide jeweils nur 90 Euro

Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten, limitierte Plätze

 

Komm am besten in bequemer Kleidung  und möglichst ungeschminkt ( so kannst Du am besten den Effekt sehen den wir mit Face Yoga schon am ersten Tag erzielen) und bring Deine Lieblingsfeuchtigkeitscreme und einen Fettstift für die Lippen mit. Denk auch an Dein Smartphone wenn du Vorher/Nachherfotos schießen möchtest.

Ich freu mich auf Dich,

Mansa Katrin Schoppe

Face Yoga Modul 3

The SHAPE 

Face Yoga Workshop für Konturen, Hals und DeKolletE

Samstag, 9. November 2024 - 10:00 -13:00 Uhr

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In diesem Online Workshop konzentrieren wir uns ganz auf die Konturierung unseres Gesichts.

Mit diesen Übungen liftest Du deine Konturen ganz ohne OP.

Du wünschst Dir vollere oder höhere Wangen? Oder möchtest du Marionettenfalten oder Nasolabialfalten minimieren? Möchtest Du vielleicht Hängebäckchen oder das Doppelkinn loswerden oder beidem vorbeugen, ohne Dich unters Messer legen zu wollen? Dein Dekolletee wieder glatter sehen oder an einem Schwanenhals arbeiten? Dann bist Du in diesem Workshop richtig.

Nach einer kurzen generellen Einführung wie Face Yoga funktioniert, beginnen wir mit der Analyse Deines Gesichtes. So lernst du deine individuellen Mimikmuster kennen, die wir später durch vorteilhaftere Muster ersetzen möchten.

Danach zeige ich die Übungen zur Glättung und Entspannung des Gesichts die einen liftenden und wundervoll wohltuenden Effekt haben.

Wir üben im Sitzen, Stehen und legen uns auch mal zu einer Tiefenentspannung hin, für Abwechslung wird gesorgt.

 

Auch diesmal bekommst Du Deine Rememberpatches und ein Handout mit Deinem persönlichen 4 Wochen Face Yoga Challenge Workout , das ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, damit Du ganz easy mit minimalem Zeitaufwand fleißig weiter üben kannst.

Wenn Du möchtest, kannst Du am Ende des Workshops die Gelegenheit wahrnehmen, dich von mir persönlich zu Gestaltung Deiner Challenge beraten zu lassen

 

Der Workshop kostet wieder 108 €

(oder Du buchst alle 4 Module zum vergünstigten Paketpreis für 380€)

Es gibt wieder 3 Take a friend Tickets ( komm mit einer Freundin und ihr zahlt jeweils 90 statt 108€)

Limitierte Plätze um frühzeitige Anmeldung wird gebeten

Ich freu mich auf Dich,

Mansa Katrin Schoppe

Face Yoga Modul 4

The Morning Ritual

Samstag, 7. Dezember 2024 - 10:00 -13:00 Uhr

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Der Face Yoga Workshop für alle, die nicht genug von Face Yoga bekommen und schon mindestens ein Modul besucht haben. Du solltest schon ein bischen geübt sein, denn du erlernst hocheffektive Kombinationsübungen die das Beste aus den vorangegangenen Face Yoga Modulen in sich vereinen.

Du wolltest schon immer mal ein Morgenritual etablieren, das dich entspannt und frisch in den Tag starten lässt? Dir 30 Minuten gönnen, die nicht nur dein Gesicht, sondern deinen Alltag nachhaltig verändern werden?

Ich zeige dir mein persönliches Lieblings Face Yoga Set und die Anti-Aging-Gesichtsübungen aus dem Wild Goose Qi-Gong, für die Gestaltung der “ich mag noch nicht aufstehen Minuten” morgens im Bett.

Dieser Workshop ist vollgepackt mit chemiefreien Beautygeheimnissen und gesunden Detox Wellnesstips und dem meiner Meinung nach ultimativen Sonnengruß, den Babaji Surya Namaskar mit dem du deine Haltung selbst nachhaltig korrigieren und Seele, Mind und Körper in Harmonie bringen kannst. Deine Körperhaltung hat nämlich einen wesentlichen Einfluß auf die Konturen Deines Gesichts.

Verliere Gewicht und Schwere und hol dir stattdessen eine Extraportion Leichtigkeit und Prana in dein Leben mit diesem morgendlichen Ritual

Dieser Workshop kostet 108 € (inclusive 15€ Spende, die ich an Bhakti Marga weiter gebe für das Erlernen des Babaji Surya Namaskar.) Wenn Du möchtest, kannst Du am Ende des Workshops auch ein Handout zum BSN für 5,- € erwerben. (Wenn Du alle 4 Module besuchen möchtest, zahlst Du den Paketpreis 380€ - Achtung nicht wahrgenommene Workshops sind nicht rückerstattbar)

Du bekommst:

Hocheffektive Face Yoga Kombinationsübungen,

nachhaltige Haltungskorrektur durch einen auf deinen Körper abgestimmten

Sonnengruß der Geist Körper und Seele vereint

Natürliche Beautyrituale für einen frischen Start in den Tag und ein gesundes Immunsystem, die du vor Ort gleich ausprobieren kannst.

Ein Überraschungsgeschenk Deiner Wahl zur natürlichen Hautpflege und natürlich ein Handout mit den Übungsbeschreibungen zum Morgenritual

Ich freu mich auf Dich,

Mansa Katrin Schoppe

Mala (Meditationskette) Bastel-Workshop
10. November 2024 - 17.00 - ca. 20.00 Uhr

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Eine Mala ist eine Meditations- bzw. Gebetskette zur Fokussierung einer Intention oder eines Mantras während der Meditation. Und natürlich ein wunderschönes Schmuckstück, das uns jederzeit daran erinnert, was für uns im Leben zählt und uns trägt. Wir starten den gemütlichen Mala-Abend mit einer kurzen Yoga- und Meditationseinheit, um anzukommen und eine Intention für unsere Mala/Meditationskette zu formulieren. Anschließend werde ich ein paar Worte zu der Bedeutung von Malas und der Wirkung der ausgesuchten Edelsteine sagen. Dann geht es ans Kreativ-Werden und an das Gestalten Deiner ganz individuellen Mala in liebevoller Gemeinschaft.

Ich freu mich auf Dich! Deine Lea♥

85 € pro Person und Kette inklusive aller Materialien 

Sonntag, 10. November 2024 - 17.00 - ca. 20.00 Uhr

Thai-Yoga-Massage-Workshop
,Soft neck, relaxed shoulders & loving heart'

1. Dezember 2024 - 15.30 - 18.00 Uhr

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Am 1. Dezember 2024 öffnen wir von 15:30 bis 18:00 Uhr einen gemütlichen, geborgenen Raum für euch, in dem ihr eure Herzen weiten und tiefe Entspannung auf körperlicher, seelischer und emotionaler Ebene zulassen dürft - unter dem Motto ,soft neck, relaxed shoulders and loving heart'.

Kommt zu zweit und schenkt eurem Lieblingsmenschen in liebevoller Absicht eine entspannte Zeit mit Thai Yoga. Eure absichtslose Berührung in Form von achtsamen Drucktechniken, sanften Dehnungen und purer Präsenz löst verspannte Muskelpartien und wirkt sich ausgleichend auf das gesamte System aus. 

An diesem Sonntag legen wir den Fokus auf Rücken, Schultern und Nacken. Wir leiten euch durch eine angenehme Thai Yoga-Sequenz: Ihr dürft einmal Berührung empfangen und einmal verschenken.

Meldet Euch direkt zu zweit an - ob mit Partnerin/Partner, Mama, Schwester, Mitbewohner oder oder ...

Bis 1. Oktober gilt der Frühbucherpreis von 33 €/p.P. statt 39 €/p.P. 

Wir freuen uns auf einen berührenden, befreienden Sonntagabend mit Euch!

Eure Lea & Silke

Sonntag 1. Dezember 2024 - 15.30 - 18.00 Uhr

33,- €/ 39,- €

ME(N) TIME! – Yoga Workshop für Männer

Sonntag 28.1.24, 11-13h || mit Dennis Probst

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Auf geht’s Männer! 

Lasst uns gemeinsam bewegen, sammeln und gut ins neue Jahr starten!

In diesem Yoga-Workshop für Männer möchte ich Dir einen authentischen Einblick in die weite Welt des Yogas geben. Ich bin überzeugt davon, dass uns die alte sowie weise und heilsame Yogalehre auch im Jahr 2024 immer noch sehr bereichern kann. Die Unruhe sowie Hektik unserer Zeit verlangen nach einem Gegenpol! Und zwar nicht nur in Form einer Couch und Suchtstoffen, sondern in Form von Stille, Sammlung, Selbstbewusstsein, Kraft und Entspannung. 

Der zweistündige Workshop besteht aus einer (kurzen) theoretischen Einführung, einer ausgiebigen wohltuenden Hatha Yoga Praxis und einer Meditation zum Abschluss. Nach einigen Jahren Erfahrung als Lehrer für Yoga in Männergruppen nutze ich meine Erfahrungen und richte die Yogapraxis spezifisch auf die Bedürfnisse von Männern aus. Männer bringen grundsätzlich sehr gute Voraussetzungen mit, um Yoga zu üben. Genau bei diesen Ressourcen setzt die Yogapraxis an, und von hier aus können in einem sicheren Rahmen neue Erfahrungen gesammelt werden.

Ich freue mich auf euch!

Euer Dennis

Auf Anfrage :-)

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