Yoga Baby&Me mit Lea

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Dein Baby ist da - wie schön, herzlichen Glückwunsch!

Yoga Baby & Me ist eine wundervolle Möglichkeit, Dich gemeinsam mit Deinem Baby zu entspannen, körperlich und geistig aufzutanken und eine schöne Zeit zu zweit zu verbringen.

Die sanften Yogaübungen straffen und stärken schonend Deinen Körper. Die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur wird langsam und schonend gekräftigt. Verspannte Muskulatur wird angenehm gedehnt und Rückenbeschwerden gezielt entgegen gewirkt. Körper und Geist finden Energie und Ruhe für den wundervollen aber auch fordernden Alltag als Mama.

Die Babys werden liebevoll und spielerisch mit in die Yogapraxis einbezogen. Darüber hinaus werden kleine Massage-Einheiten und Babyyoga-Übungen, die die Beweglichkeit und Ausgeglichenheit des Kindes fördern, in den Stundenablauf integriert.

Die gemeinsamen Übungen festigen und intensivieren die Bindung zwischen Dir und Deinem Baby – und machen Euch beiden bestimmt eine Menge Spaß.

Der komplette Kurs findet hybrid statt (vor Ort im Herzraum plus ONLINE im LIVE Stream via Zoom und wird als Video bei YouTube) anschließend zur Verfügung gestellt, so dass Du die Stunden jederzeit nachholen und wiederholen kannst.

 

Ich freue mich riesig auf Dich und Dein Baby! Lea

Aktuelle Termine

in Kürze

Mama & Baby Yoga mit Isa

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Du hast gerade ein Kind bekommen - herzlich Willkommen im Mama und Baby Yoga!

In diesem Kurs werden wir gezielt den Beckenboden trainieren und die viel beanspruchte Nacken- und Rückenmuskulatur sanft aufbauen. 

Ausserdem praktizieren wir Atem- und Entspannungsübungen, die Euch entspannt und gestärkt durch den Alltag gehen lassen.

 

 

Donnerstag 19. Mai - 23. Juni von 11.30 -12.30 Uhr - 60,- Euro